大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



不用從小練芭蕾，也能擁有芭蕾名伶的身段！

不用辛苦踮腳尖，雙腿也能修長迷人！


舞芭蕾體適能(Balletone)，起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。

全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果！電視、雜誌瘋狂報導曝光！哈佛大學實證、瑪丹娜也瘋做！

62分鐘７天速效舞芭蕾操DVD，不只讓你瘦，還能擁有優雅體態。

軟肉變精實！體態優雅瞬瘦5Kg

簡單易學、不限年齡、性別，最適合不愛運動的人！不會芭蕾也OK！

破除女性最在【博客來週年慶優惠折扣-流行】意的下半身肥胖、拉長身形、恢復身體原有的柔軟體態。

舞芭蕾體適能，是紐約的芭蕾舞者為了保持勻稱和雕塑線條而開發的一種運動。

結合三大要素：

1.?? ?芭蕾(BALLET)－優雅身形。

2.?? ?體適能(FITNESS)－體態緊實。

3.?? ?瑜伽(YOGA)－放鬆舒緩。

7天速效瘦身計畫！體幹與體態的同時訓練，達到全身緊實又柔軟的效果。

本書特色

1. 全新概念的「舞芭蕾體適能」，不只讓你瘦，還能擁有保持優雅體態的肌力。

2. 哈佛大學實證、名人瑪丹娜加持，1天不到10分鐘，健康、身材7天到手。

3. 1個動作3種效果：芭蕾的優雅、體適能的緊實、瑜伽的放鬆。

讀者體驗

YUKI舞芭蕾瘦身課程學員，驚喜不斷的真實心聲！－（28歲?女性 上班族）

沒有控制飲食，腰圍真的變小了！

衣服的尺寸從L變回M了！－（40歲?女性 上班族）

駝背問題慢慢矯正過來了。－（32歲?女性 家庭主婦）

穿好幾層襪子、吃好多薑也治不好的手腳冰冷，居然改善了！－（36歲?女性 家庭主婦）

才1個月，臀圍就小了一圈！－（40世代?男性 上班族）

慢慢鍛鍊出肌肉，不容易感到疲勞了。－（46歲?女性 家庭主婦）

才做幾分鐘就開始大流汗，很有運動的真實感。－（52歲?男性 上班族）

?

須知：



↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



標籤註解：

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) 書評

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！【博客來週年慶-網路熱銷】(DVD書) 書籍介紹

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) 閱讀心得

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) 評比

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) 內容大鋼

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) 二手書

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) ptt推薦評測

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) CP值

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書) 部落客推薦

熱門推薦！

2016年08月15日 07:38



記者李玟儀／綜合報導

大陸女星Angelababy（楊穎、Baby）在2015年和黃曉明從戀人升格為夫妻，婚後2人行程依舊滿檔，想要見一面並不是容易的事，連七夕情人節都因為要宣傳電影，沒有辦法和老公共度，不過小倆口感情仍然甜蜜，一找到機會就曬恩愛，當被媒體問到是否會和老公補過七夕，她只用了一句話就成功再度閃瞎所有人。

▲黃曉明、Angelababy婚後感情依舊甜蜜。（圖／翻攝自黃曉明、Angelababy微博）

據《網易娛樂》報導，Angelababy近日忙著宣傳電影《微微一笑很傾城》，連七夕情人節都獻給了工作夥伴及觀眾，受訪時被問到：「七夕還要宣傳電影，之後會跟曉明哥補過嗎？」婚姻美滿的她表示「嫁對了人每天都是七夕」，簡短的10個字便將小倆口的婚後的甜蜜生活完美詮釋。

▲黃曉明被問Baby是否懷孕一事面露窘態、微笑離開。（圖／東方IC）

另外，黃曉明與Angelababy結婚1年，肚皮動靜一直備受外界關注，最近有消息傳出老婆打算暫緩工作退出《奔跑吧兄弟》主持工作好好養胎，不過傳言一直未獲證實，近日他現身上海一間飯店時，被問到妻子是否真的懷孕、何時當爸爸，他低頭害羞微笑並快步離去，未正面回應也沒有否認，更讓粉絲猜測夫妻倆就快要有好消息了。



↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

    【博客來週年慶-限定】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶-限定】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶-限定】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶-限定】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶-限定】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶-限定】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶-限定】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶-限定】

    • 【博客來週年慶優惠折扣-活動】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-活動】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-活動】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-活動】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-活動】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-活動】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-活動】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶優惠折扣-活動】

    • 【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】


7A1E16B9502B0C68
arrow
arrow
    全站熱搜

    ulgo8zhckh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()