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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【DHC】維他命B群 90日份(180粒/包)*4包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【DHC】維他命B群 90日份(180粒/包)*4包組的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

類型

• 錠劑
• 葷食

產地

• 日本

商品規格

• 單品規格:
  90日份/180粒
  
  產地:日本原裝進口
  
  保存天數:
  36個月
  
  產品說明:
  以均衡比例添加維他命B群、生物素、肌醇等9種營養素，具有維持能量正常代謝及養顏美容等功能，是維持健康活力所不可或缺的重要營養素。

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熱點新知搶先報

... 事業的成功只是一陣子，可是家庭的幸福是一輩子，這句話放在女人身上，更是合適不過了，對於女人來說，或許事業沒有那麼的重要，更看重的是有一個幸福的家庭，一個完美的歸屬。 女人這一生，若是能夠找對人，就會得到支持，得到寵愛，從惶惶不安中解脫出來，感覺踏實和安心，若是尋尋覓覓，都找不到合適的人，或者最終只是將就，始終都會感覺心在漂泊著，沒有歸宿感。 要想婚後不落淚，在婚前就不能夠太感性和衝動，而是睜開眼睛好好識別眼前的男人，為自己挑選一個真正合適的人，值得依靠的人，這樣可以大大提高婚後的幸福保障程度。 判斷一個男人能否託付一輩子，不妨看這些細節，往往就會心中有數。 ... 看他的個性特質 喜歡一個人始於顏值，可是長久相處就是個性的磨合了，你會發現和不同的人相處，會有特別不同的感受，有的人始終支持著你，給你滋養，讓你在遇到事情的時候，能夠感覺有人可以依靠。 可是有的人只知道打壓你，評判你，整天挑起你的情緒，讓你覺得自己是這個世界最差勁的人，其實並不是你不好，而是和你相處的那個人，給你的潛移默化的影響。 朋友成思思快30歲了，身邊的同齡人基本都結婚了，有的孩子都上幼兒園了，她的父母很著急，她自己也有點著急，在家裡親戚的介紹下遇到了周建，兩個人年齡相仿，家裡的條件也適當，就這樣相處下來了。 一開始周建特別的喜歡獻殷勤，總是很愛給成思思發簡訊，在成思思遇到事情的時候也總是積極幫忙，漸漸地成思思的心偏向周建了，認為周建為人風趣，也比較有擔當。 ... 兩個人相處了幾個月之後，周建就提出了要結婚的想法，可是成思思覺得婚姻大事並不是兒戲，兩個人之間雖然認識了幾個月，但是一直基本都是電話聯繫，實際相處的時間並不多，想要再了解看看。 哪知道這種時候周建突然暴躁如雷，細數這幾個月以來自己送出的禮物，一直以來是怎麼陪伴的，成思思傻了眼，原來一直表面風趣幽默的周建，是如此的精於算計，付出了一點點就想著回報，被別人拒絕，就暴露出了本性。 這次之後成思思其實對周建就沒有那麼滿意了，但是礙於兩個人已經交往了這麼久，自己也這麼大年紀了，就一直聯繫來著，哪知道此後周建就像是變了個人一樣，不再溫柔和體貼，經常數落和嘲諷成思思，成思思每次和周建聊完天之後，都會感覺心情特別的不舒服，感覺不是找了個男朋友，而是找了個氣自己的人，結局當然是可想而知了，成思思提出了分手，也歸還了周建送的禮物，兩個人就這麼散場了。 成思思心裡想，就算自己快30歲了，也不會找一個大男子主義，一旦被拒絕就大發雷霆，並且從此之後就沒有好臉色，一個勁折磨自己的人，這樣的男人不僅自私小氣，而且非常的不成熟，她慶幸自己沒有選擇將就，而是及時止損了。 ... 是否懂得尊重你 有的男人在外一副好男人的形象，可是對自己的女人卻是呼來喝去，巴不得女人乖乖聽自己的話，大男子主義嚴重，而且不自知，認為自己就是正確的。 就像是周建對成思思那樣，對於婚姻，成思思有她的想法，周建在相處幾個月之後提出結婚的想法，成思思當然有權利拒絕，但是不該拿相處中付出的一點兒禮物和陪伴來說事情，以此來道德綁架成思思。 成思思有理由相信周建之前的溫柔和體貼，只不過是想要追她娶她的手段而已，周建被拒絕後的樣子，更是暴露了周建只不過是在逢場作戲，對成思思並不是真心的，而且也暴露了他的格局和心胸，以及人品。 一個不懂得尊重女人的男人，早該被女人淘汰掉，女人千萬不要冒險，一個在結婚前就不懂得尊重你的人，婚後只會更加的眼中，而男人的自我自私本性是很難改變的，別再這樣的男人身上浪費時間了。 一個真正人格健全的男人，是不會和自己的女人計較的，他的付出都是發自內心的，並且懂得尊重你的決定，更是會懂得換位思考，因為無論你們之間的關係走向如何，他都非常感恩和你的相遇，並且是真心希望你能夠好的。 ... 看他是否將你納入自己的未來 你要託付的一定是真心愛著你，並且認定你的男人，否則其他的就只是浪費時間而已，女人的心是很柔軟的，是經不起傷害的，所以一定要看清楚男人的心意。 感情里最怕的就是一廂情願，女人滿心歡喜，把男人當成是自己的老公，給男人的也是未來老公的待遇，卻不曾想男人根本就沒有打算娶自己，僅僅只是玩玩而已。 《完美關係》里的馬邦尼就是一個一廂情願拎不清的人，以為和李斯特約會了幾次，就是人家的女朋友，李斯特只是提起了一下他的家人，就誤以為李斯特有迎娶自己的打算，卻不知道李斯特僅僅只是玩玩而已。 找對象就像是下賭注一樣，男人的人品才是至關重要，一個花心的男人是不會給你安全感的，哪怕是結婚了，也依舊不改本性，只有一個真正人品好的男人，才會真正為你做出改變，才會把你納入自己未來的規劃，他給你的是絕對女主角的戲份。 ... 看他是否具有養家餬口的能力 婚姻和愛情是不一樣的，愛情可以不談錢，兩個人情情愛愛就已經足夠，可是婚姻和生活是現實的，是離不開錢的，你要找的另一半，可以不是富翁，但是一定要具有養家餬口的能力。 一個成年男人，依舊是遊手好閒，沒有自己的目標，更是沒有責任感，忍心讓你跟著他過苦日子，說明這樣的男人沒有擔當和規劃，他自己不願意改變，是很難突然之間改變的。 你找的男人連養家餬口的能力都沒有，那你就等於給自己找了個兒子，家裡的開銷需要你一個人負擔，各種事情都需要你來解決，你會一夜變蒼老的，何必在這樣的男人身上浪費時間呢。 婚姻是很現實的，女人在結婚之前，多考察男人，總比選錯了人，暗自落淚的強，真正值得你託付的男人要具有擔當，個性和人品好，最重要的是他懂得尊重你，視你為人生唯一女主角。願你能夠找到你人生的正確男主角，兩個人相伴到永遠。

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