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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【即期品】【信東生技】高單位藻油DHA+PS軟膠囊-60粒/盒(效期2020/10/17)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【即期品】【信東生技】高單位藻油DHA+PS軟膠囊-60粒/盒(效期2020/10/17)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 藻油
• 維生素E

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：【信東生技】高單位藻油DHA+PS軟膠囊單盒
  2.商品規格：60粒/盒。
  3.商品品名：【信東生技】高單位藻油DHA+PS軟膠囊單盒
  4.商品重(容)量：60粒/盒。
  5.內容物名稱(成分)：藻油(含DHA)、大豆萃取物(含磷脂醯絲胺酸PS)、維生素E(抗氧化劑)、明膠、純水。
  6.食品添加物名稱：二氧化鈦、食用黃色4號、食用紅色6號、食用藍色1號
  原產地(國)：台灣
  7.總代理：信東流通事業股份有限公司
  8.地址：桃園市介壽路22號
  9.服務電話：0800-888-843
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：一年
  12.食品業者登錄字號：H-124244499-00000-3
  13.投保產品責任險字號：富邦產物保險產品責任險5000萬，投保產品責任險字號0500字第03ML002657號
  備註欄：請置於陰涼處，開封後請儘速食用完畢。請依建議食用量食用，一日請勿超過1粒，多食無益。孕婦可食。

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我今年24歲了，和前男友相戀了兩年的時間，眼瞅著我們的歲數越來越大，爸媽開始催促著我的婚事了，我跟男友提出結婚的時候，他含含糊糊的答應了，之後男友就開始疏遠我，莫名其妙的不理我了，再到後來，直接跟我提出了分手。到現在我們分開了半年多的時間，我竟然連分手的原因都不知道，想想也挺可笑的。 ... 02. 我和男友是在一次聚會上相識的，他長相一般，個頭挺高的，說起話來斯斯文文的，聚會結束後，他主動要了我的聯繫方式，當時我也沒在意，就給了他。從那以後，男友就開始追我，經常約我吃飯，看電影，在我生日的時候，他對我表白了，當時我被感動的一塌糊塗，我們成為了情侶。 ... 03. 一轉眼，我們相戀了兩年的時間，感情也很穩定，在處對象期間，我們也見過了雙方父母，我提出來和男友結婚的事，男友答應了。當時我覺的自己幸福的生活就要來了，幻想著我們的婚禮，我們婚後的生活，甚至是我們的孩子......但是這一切都沒發生，反而是男友跟我提出了分手，當時我都崩潰了，不知道這一切都是為什麼，連個理由都沒有，我被莫名其妙的分手了，雖然心有不甘，但是卻又不得不接受這個現實，因為我聯繫不上他，打電話不接，發簡訊不回，去他家找也不見人。 ... 04. 分手半年了，我卻沒法把男友從我的記憶里刪除，也許是愛的太深，也許是想為自己兩年的愛討個說法。我經常會不自覺地翻著自己手機裡面過去的簡訊，還有我們之前的聊天記錄，經常傻傻的笑著笑著哭了。轉眼間，又迎來了我悲催的生日，我也不知道是怎麼了，大腦一時不清楚就給他發了句「我想你了」，沒想到他給我回復了，「祝你生日快樂，忘記我吧！我快要結婚了」。看著手機螢幕，我傻眼了，我真想抽自己一巴掌，明明人家已經跟我提分手了，自己還自取其辱。不過我在知道了他即將結婚的消息後，心裡釋懷了，也許我們就是有緣無分吧！

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/2KMagL8.html

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